养生是现在最为火热的运动方式，养生方法也各式各样，不过却很少有人养生牙齿。也许有人会觉得奇怪，牙齿有什么好养生的？我们养生不就是内外调养，所以叫养生。其实不然牙齿也需要养生，如果你的牙齿出现了一些症状，那就说明你要去看牙了。    >>>牙齿怎么护理？>>>

   小问题？大毛病？

   1、牙齿松动

   很多人过了换牙的时期，牙齿松动现象还是很严重，而排除了年龄增长的因素之外，牙齿松动多和骨质疏松有很大的关联。一般非儿童、老年期人群，牙齿松动过于严重，一定要提前增加富含钙质食物的进补，钙片也是不错的补充方式。

   2、牙齿发炎、肿痛

   人们常说：“牙疼不是病，疼起来要人命”，其中牙齿肿痛、发炎便是为突出的疼痛症状。而结合中医的观点来说，牙齿肿痛和内脏疾病有关联，其中胃火较大便是主要原因，除了牙齿肿痛之外，便秘、腹胀也是主要的表现，另外还需提防是否罹患牙周炎或牙龈炎。养生方式自然是清淡的饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物。

   3、牙齿怕酸、冷

   食用酸、冷食物的时候，牙齿会有种痛感，出现不适的症状，这主要是因为牙齿过于敏感所导致，其中多和牙龈萎缩、牙釉质损伤有关系。爱吃辣的朋友们要注意要少吃酸辣、寒凉之食，以减少对牙齿造成的刺激，保护牙釉质。    >>>更多牙齿疾病详情>>>

   温馨提示：牙齿疾病发展较为缓慢，当牙齿出现问题时一定要引起高度重视，千万别以为能拖好，一定要对症下药，避免演变成大问题。

发布时间：2018-11-06

发布人员：广州圣贝口腔_圣贝牙科

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