很多人都会有这种经历，我们的牙齿在不知不觉中就变黄了，难道是因为没有清洁吗?广州越秀圣贝口腔门诊部口腔牙科有不同意见。

广州越秀圣贝口腔门诊部口腔牙科指出，牙齿变黄不仅和每天的清洁有关，与我们的饮食习惯也有密不可分的联系。

喝矿泉水

氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色!美国口腔健康的建议是：每人每天少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。广州黄牙如何美白

喝红茶或黑茶

茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量低，你可以放心饮用!另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间!

喝可乐

可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越，建议你选择透明色的雪碧!

吃咖喱

在美国牙医协会新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行，对牙齿颜色影响大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!

美白牙齿的方法

冷光美白

1、无损：冷光美白完成一次全口腔美白时间不超过30分钟，照射每颗牙齿时间不超过1分钟，因此大大降低了牙齿产生过热或敏感的可能性。

2、高效：冷光美白的美白效率是单纯使用漂白凝胶的倍，按照人体工程学原理设计的治疗手柄，同时能治疗四颗牙，每次治疗后牙齿会提高3～4个白度，一般美白效果可以维持3～5年。

3、几乎：治疗时不会痛，所以不需要麻醉。治疗后，因为物持续作用，当天牙齿会有略刺的感觉，大部分情况当天数个钟头后就会有改善，不会感觉不舒服。点击预约在线

4、轻松便捷：全电脑控制，操作简单。整台机器外形小巧精致，易于移动，方便快捷。

广州哪家医院美白牙齿好?

广州越秀圣贝口腔门诊部口腔引进的炫彩美白系统，是目前连锁上先进的牙美白之一，也是新特殊冷光美白科技，采用物理还原原理，对于牙龈或牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害，专业医师操作，规避了操作过程中的不适和刺激，平均提高8个VITA色阶，快速并且美白后的牙齿会产生自然的光泽。