每当和别人交流时总会暗暗提醒自己与别人保持距离，怕别人闻到味道引起尴尬，和女朋友接吻也是，能躲着就躲着，这种日子真难熬，如何才能避免生活中的这些小尴尬让自己可以自信大方侃侃而谈？

有口臭是一件很尴尬的事情，找准原因才能对症下药，那么口臭是由哪些原因引起的呢？

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没有彻底清洁牙齿，导致牙菌斑堆积在牙齿表面还形成了牙结石最终引发了口臭。牙菌斑也是导致龋齿的主要原因。

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龋齿空洞中所塞嵌的食物以及牙缝中残留的食物残渣所导致的腐败气味。

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胃肠道疾病，如消化性溃疡，慢性胃炎，功能性消化不良等，都会产生口臭。

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青春期还未发育完全，容易内分泌紊乱，会影响正常的口腔粘膜功能，如口腔粘膜的抑菌及自结作用减弱，抗病能力下降等，口腔就会变得干燥，从而引发口臭。

引发口臭的原因多种多样，我们该如何解决呢？

1. 养成良好的口腔卫生习惯，形成饭前饭后漱口的习惯，同时也不要忘记清洁舌苔，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

圣贝小贴士：剔除牙齿中的食物残渣，记得要使用牙线哟～牙签会造成牙齿缝隙大还容易损伤牙龈。

2. 定期去医院洗牙，洗牙不仅能把附着在牙齿上的污渍，茶垢结石清理下来，更能有效预防牙龈炎和牙周炎。

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3. 运动排毒，养成运动的好习惯。适度的运动除了强健体魄、锻炼肌肉及心肺功能外，还可以通过呼吸、流汗和加速血液循环而排出身体毒素，解决口臭。

『圣贝牙管家』：有了口臭问题应当及时治疗，现在预约圣贝牙科新春洁牙套餐更有好礼先送，点击在线预约，免挂号费，门诊费，优先服务，为您节省宝贵时间。

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发布时间：2019-02-12

发布人员：广州圣贝口腔_圣贝牙科

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