因为饮食卫生习惯很多小孩子都存在长蛀牙的问题，蛀牙会威胁口腔健康，进而影响到孩子身体对食物营养的摄取，那么应该如何预防孩子牙齿龋坏呢？

1、少吃甜食和膨化食品

小心食物中的“隐形糖”。吃饭是家长应注意不能让孩子养成把饭含在口中、边吃饭边玩的习惯，因为米饭中同样含有糖分，长时间滞留在口腔中也会产酸发酵，产生蛀牙。

2、让孩子少喝饮料

饮料中的糖份滞留在孩子的口腔中过频、过久后，就会催速龋齿的发生和发展。因此家长最好多喂清水，如果喂了奶也应及时用清水为其漱口，以冲刷、稀释其口腔中的牛奶残汁。

3、及时清洁

喝奶和晚上睡觉之前，都要给婴幼儿喝一杯温开水，清洗掉口内残留的奶渣。孩子乳牙萌出后就需要对宝宝口腔进行清洁，可以用指套轻轻摩擦牙齿表面去除食物残留。

4、多吃粗粮

要鼓励孩子学吃较粗硬的食物，如面包干、馒头干等，以锻炼咀嚼能力，磨擦牙龈，促使牙床骨的发育，帮助乳牙萌出。精细的食物容易塞嵌在牙缝中，成为牙齿龋坏的隐患。

5、注意口腔清洁卫生

做到每天至少刷2次牙，每早晚各一次，每顿饭后要漱口。

6、定期口腔检查

定期做口腔检查可以发现生活中肉眼无法发现的牙病隐患，及时发现及时治疗可以避免很多麻烦，花费的时间和金钱都更少。

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发布时间：2019-01-23

发布人员：广州圣贝口腔_圣贝牙科

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