牙齿是帮助我们咀嚼消化的好帮手，但很少有人像爱护眼睛一样重视爱护我们的牙齿，平时吃冷吃辣尝酸尝甜，完全不顾及牙齿的感受，像直接用牙咬瓶盖这种都是小事，似乎不用牙咬就证明不了自己的牙齿坚硬一样，所以牙病也就此积累下来。    >>>牙病是怎么引起的？>>>

   如果把护牙分成两种人，那么一方是让牙齿沐浴阳光的阳光族，一方是让牙齿忍受污垢残渣的月光族。

   阳光族能每日坚持照顾好自己的牙齿，美丽的牙齿是他们的“门面”，所以每天花短短的几分钟漱口刷牙，长久的坚持会使牙齿得到最基本的保护，这其中可能只有刷牙方式存在“危机”。因为即使是每日早晚刷牙，也不一定是最科学的刷牙方式。

   牙刷能够和牙齿保证45度角，最能有效去除牙渍，同时不伤害到牙龈，持续让牙刷在口腔中工作2分钟，充分把每一颗牙齿都照顾到，彻底清除牙菌膜。最好能够隔三个月洗一次牙，借此清除牙石，牙石清除后，要清除牙菌膜便会更容易、更彻底。不过定期的洗牙更加有利于牙齿健康生长。

   月光族则喜爱在半夜饥肠辘辘时吃夜宵，喜欢味道浓烈的食物刺激饥饿的胃，这种刺激过后，应该立即清理口腔，刷牙或者剔牙，不过这常常被忽略。更多时候他们是在吃喝之后继续忙碌自己的事，也可能累到忘了刷牙，一觉睡过去，这时候蛀牙们则做好准备开始进攻了。

   【圣贝口腔温馨提示】认真对待你的牙吧，牙齿健康会牵动全身，长期的牙周疾病还可能引发与心脏相关的全身性疾病。平时保证正常休息，做好至少两次口腔清洁，并且及时给牙齿补充营养，无论有多忙，时间多紧长，都应建立适合自己的牙齿保护系统，从基础做起，很认真地对待你的牙。      >>>定期口腔检查才是护牙第一步>>>

   如果有任何牙齿异常，都应及时到正规专业的口腔医院就诊检查，早发现早治疗。也可在线预约，我们的会为您解答。

发布时间：2018-10-22

发布人员：广州圣贝口腔_圣贝牙科

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