据牙科介绍，牙齿伴随人们一生，在口腔中有着极其重要的作用。牙齿除了咀嚼，还与面容和发音等都有一定的关系。牙齿一但受伤或是缺失，会对我们的生活带来极大的影响。所以，尽管随着社会的发展，人们还是一般重视牙齿的健康情况。那么，究竟怎样判断自己的牙齿是否健康呢?

牙齿口腔是否健康的自我检查：

1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎。

2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎。

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎。

4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎。

5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观。

6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题。

7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状。

8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象。

9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。

如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化;如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗;如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处一般不健康的状态，必须马上进行有效治疗。保健牙齿的方法

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