如今超市里的牙膏种类多，功能全，面对各种功效的牙膏，消费者反倒不知道该怎么选择了。那么，我们究竟该如何选择牙膏呢?

普通人多选加氟牙膏。目前我国很多城市的水氟浓度较低，在这些地区推广使用含氟牙膏仍是一般必要的试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。但需注意的是青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用，而且需要家长帮助。>>>更多疑问点击预约牙管家

功能牙膏要慎用。圣贝牙科表示，无口腔疾病、无龋齿的消费者，不要盲目选择功能牙膏。一旦选用不当，可能产生副作用。功能牙膏含有物成分，长期使用会造成口腔内的菌群失调，因此要慎用。

防损伤，挑颗粒小的。我们选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次低。此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小之分，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。

买两种，分别早晚用。人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣，所以应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏;在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。【阅读：如何科学的保护牙齿】

广州越秀圣贝口腔门诊部表示，选择适合自己的牙膏可以更好的保护牙齿健康，因此我们在选用牙膏是一定要多加注意。>>>更多疑问点击预约牙管家

广州越秀圣贝口腔门诊部隶属知名牙科医疗连锁品牌“圣贝连锁牙科”旗下，在中国北京、上海、广州、成都等地设有分店，汇集了国内多所知名院校的口腔教授。实现一店看牙、全国联保、终生服务的连锁体系，让患者在不同城市都能充分享受圣贝优牙服务!