据牙科介绍，随着生活水平的提高，人们对于牙齿问题也愈加重视。一口整齐洁白的牙齿能为人们增加不少光彩，而且对于健康也是有一定好处的。然而，畸形牙齿是国人的一种常见口腔疾病之一，所以许多人都会选择矫正牙齿来让自己有一口整齐的牙齿。但是，我们要知道在牙齿矫正上有许多需要注意的事情，其中饮食上也有不少注意事项。那么牙齿矫正饮食上需要注意些什么呢?

1、在刚佩戴矫正器时，钱两三天应该吃稀饭、面条之类的，然后根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。

2、咀嚼里过大会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿矫正，所以要避免吃过硬的食物，像甘蔗、排骨等，包括带核带壳的零食等。

3、过黏的食物会使矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位，所以要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖等。

4、矫正期间由于清洁牙齿不方便，要尽量避免吃高糖食物，像一般常见的糖果、饼干等零食，如果实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。同时，尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。

5、牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，可能会影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。多吃蔬菜、水果，多补充维生素等。

6、由于佩戴矫正器不方便咀嚼，所以不管吃什么东西，好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物较大，像苹果等，好切小块进食，避免咬断矫治器。广州牙齿矫正哪里好

牙齿矫正期间虽然有各种不方便，但是为了良好的矫治效果，人们一定要多加注意。在矫治时，人们应该多向了解一些矫正期间的禁忌事项和注意事项，只有这样才能让您有一个满意的矫治效果。

广州越秀圣贝口腔门诊部口腔

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