据牙科介绍，牙根外露不仅影响个人美观，还会给我们的生活带来许多麻烦，比如牙根外露会使牙齿对冷热的温度变化和酸甜食物的感觉异常敏感，同时经常会出现刺激疼痛。牙根外露还可能引发其他一些口腔疾病等，所以生活中我们要注意预防牙根外露。

预防牙根外露，首先我们要知道牙根外露的原因：

1、早老性萎缩。发生在年轻人，全口牙周组织均匀退缩，导致牙根外露。

2、食物嵌塞。长期的食物嵌塞刺激局部牙龈组织，导致牙龈退缩，牙根暴露。

3、牙根暴露可以由于生理的改变，随着年龄的增加，牙槽骨萎缩，牙龈随之退缩，这种老年性牙周萎缩，常常发生在全口多个牙齿。

4、全身系统性疾病或化疗、放疗等因素造成的牙龈退缩。

5、刷牙方法不当。硬质牙刷、横向刷牙、时间过长，牙刷过度摩擦牙周和牙体组织，不但使牙根外暴，甚至将牙体部位磨损磨断。

6、牙周疾病。由于口腔内牙结石和牙菌斑的长期存在，牙周组织时刻处在慢性炎症状态中，保护牙根的牙龈和牙槽骨就因慢性炎症的侵蚀发生退缩，致使牙根发生暴露。

7、牙周组织长期受到损伤、刺激，造成牙周萎缩，牙根暴露。这主要是活动假牙的金属卡环对牙龈及牙周组织的长期机械刺激造成的，还有义齿修复不当压迫牙龈。

8、牙龈废用性退缩。由于错位牙、偏侧咀嚼、对颌牙缺失后未及时修复，使牙周组织缺乏必要的功能刺激，导致牙槽骨疏松、吸收、牙根暴露。

对于牙根外露的预防，我们要养成良好的口腔习惯，正确刷牙，定期看牙医。避免偏咀嚼，多吃一些有益牙齿健康的食物。多运动、多锻炼，积极治疗各种疾病。牙龈萎缩该怎么办?

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