随着科技的发展，口腔的清洁方式也变得多了起来。日常生活中我们对口腔的清洁除了刷牙之外，还使用牙线、漱口水等。牙线作为一种不错的口腔清洁方式，大家对此又有多少了解呢?

牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面好。牙线的种类包括含蜡牙线和不含蜡用牙线，聚四氟乙烯牙线，带棒牙线，矫味剂牙线和无味牙线，带状牙线。这些牙线都有共同点：它们都是柔软，富有弹性，使用方便。

牙线的使用一般是拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区。

牙线好是每日一次，特别是晚饭后。有条件的情况下应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。高效更更健康。

提示：在一般情况下，使用牙线较、卫生。但市场上一些杂牌牙线，使用工业双氧水漂白，对人体会造成很大危害，建议使用正规牙线。牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面的污垢，细菌不能用普通的方式(水冲等)进行清洁，重复使用牙线有百害而无一利。同时也要定期去看牙科，预防牙科疾病，做到早发现早治疗。走出六大误区做好口腔保健

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