牙齿是人体中的重要器官，与我们的健康息息相关。每天我们都在于牙齿打交道，但是你是否了解它呢?

牙齿是人体中坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。又分为牙釉质(珐琅质)、牙本质(象牙质)、牙髓(神经腺)等，主要成分为羟基磷酸钙。在人的一生中，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右乳牙逐渐脱落长出“恒牙”，共三十二个，按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。

牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。

牙齿能咀嚼食物，帮助我们消化和吸收营养。因此一口健康的牙齿，才能有一个好的身体，所以平日里必须注意牙齿的保健。多吃含钙丰富的食物，特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。

如何让孩子有一口健康的牙齿呢?

1、胎儿时期

母亲在怀孕时甚至在怀孕前3个月就不要随便用。如果有疾病一定需要物治疗时，应在的指导下用。一些病毒很容易使得胎儿发生畸形或产生胎儿的唇裂(兔唇)或腭裂等，所以母亲要注意。

2、幼儿时期

要注意奶瓶喂养不当会引起错颌畸形，而且千万不要让孩子空吸奶瓶。半岁婴儿应辅以其他食物，逐渐锻炼正常咬颌，刺激颌骨发育，以免形成小颌畸形。睡觉时不要让婴儿长期偏向一侧，应经常更换位置，防止颜面部的不对称。

3、学龄前至学龄期

这段时间儿童应注意营养，多吃一些较硬、富含各种维生素和多种营养成分的食物，仍要刺激颌骨继续发育。与此同时，注意口腔卫生，预防龋齿(俗称虫牙)及牙龈炎症。当孩子萌出牙齿以后就应该开始注意口腔卫生，睡觉前一定要让孩子养成刷牙的习惯。定期带孩子去医院检查有无龋齿，不要认为乳牙要换掉就不重视。另外，克服孩子的一些习惯性动作诸如咬手指、咬嘴唇、吐舌或咬铅笔等，这些都是不良习惯，会对牙齿与颌骨的正常发育产生不良后果。

牙齿畸形与牙周病对人们的身体健康都有极大危害，因此要养成定期看牙医的好习惯，做到早发现早治疗。尤其是儿童，牙齿畸形严重影响他们的身心健康，家长们应该注意。一个良好的口腔习惯才会保证牙齿的健康，才能拥有一个健康好身体。基本的牙齿保健常识你懂几点?

广州越秀圣贝口腔门诊部口腔

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