美白的牙齿能不能天生获得，后期用牙膏刷牙为什么效果不好，其实如果你想拥有一口洁白的牙齿，不妨借鉴一下美国《女性挚友》杂志新刊出的“美白牙齿的5种天然方法”，有效。
　　1、用小苏打、食盐刷牙。《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示，取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
　　2、喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。>>>咖啡牙如何美白？
　　3、多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
　　4、每顿饭后漱口30秒。专家建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。>>>牙齿应该定期检查，快带上您的家人一起去医院检查牙齿吧！
　　5、喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时好使用吸管。
　　圣贝专家提示，以上的天然美白牙齿的方法重在坚持，口腔健康要时刻守护，圣贝用心，关爱您的口腔健康!>>>网络预约，凭借预约号，可直接就诊，无需排队，免挂号费、基础检查费